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其他資訊
醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這，
營養吃對了，健康就OK了！
疾病是因為缺乏營養，而不是缺乏藥物
一有症頭就開始亂吃藥、到處尋找偏方？
但是，真的有效嗎？
其實，只要吃對營養就能徹底解救健康，
預防勝於治療，困擾已久的症頭也通通有解！
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高血壓、心臟病、痛風、鮪魚肚、肥胖症、腰痠背痛、
眼睛疲勞、肝硬化、心腦血管疾病……
超強的食材營養力量，
使男人身體產生驚奇自癒效果的對症食材！
預防三高症（高血壓、高血脂、高血糖）→檸檬、蘋果、綠豆、苦瓜……
長壽抗老→地瓜、綠花椰菜、洋蔥、絲瓜……
抗癌、防癌→高麗菜、黑木耳、甜椒、咖哩……
提升排便力，天天順暢→番茄、木瓜、馬鈴薯、韭菜……
使男人性福美滿→牡蠣、羊肉、蝦子、山藥……
脂肪Out！減肥瘦身超級食材→空心菜、小黃瓜、鱸魚、芭樂……
創造體內加倍驚人の營養自癒力！
聰明吃維生素與礦物質，提升你的健康指數！
認識新飲食金字塔，增進免疫力和抗氧化力的飲食法
執行低GI、DASH飲食法，控制血糖、降血壓，並達到減重效果
制定男人各時期的營養方針，快速檢視你的營養吃對了沒
三餐老是在外，外食族必看外食營養學
多選不飽和脂肪，少選飽和脂肪，不選反式脂肪，健康零負擔
從營養密度，判斷食物價值，健康零負擔
本書特色
吃得好，不如吃得對！【了解紅黃綠燈食物，健康一把罩】
每天吃進那麼多的食物，到底是維護了健康？還是傷害了身體？本書將食物分成紅燈、黃燈、綠燈3大類，分別代表平常應少食、適食、多食的食物，吃對紅黃綠燈食物，才能讓健康不NG！
【男人必備的超級食材】，吃出不生病體質
蔬菜、水果百百種，哪些才是最適合男人的呢？本書針對男人常見的困擾，例如：便祕、三高症、「性」致缺缺等，介紹應該要多吃的食材，並分析食材的營養成分與對身體產生的功效，吃對食物營養就是最好的治療藥！
正視男性【各階段的營養需求】，提升健康指數
男性在各階段有著不同的身體功課，尤其在中年以後，身體的各種毛病慢慢出現。本書列出了男人每個階段要多攝取的營養素與建議食材，從現在開始為家裡的男人補充全方位營養，才能保健長青。
【營養師推薦的飲食與營養對策】，解救男人10大常見病
營養攝取不足、飲食方式不正確、不良的生活習慣等問題，日積月累後成為健康的隱形殺手。從制訂營養方針開始實踐，了解營養攝取重點，以及什麼應該要少吃、什麼要多吃，預防勝於治療。
【專業推薦】
臺北市立聯合醫院 和平婦幼院區營養師 黃雅慧
有幾園生物科技（股）公司專業營養師 張文超
- 作者： 李馥, 曹麗燕 新功能介紹
- 出版社：和平國際 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林俐瑄／台北報導 蔡振南獻出歌仔戲處女秀，受唐美雲邀請，演出《月夜情愁》，30日在記者會上演出部分橋段，他下台後自糗：「當演員，臉皮要夠厚，我站上台，腳會抖耶！」他與唐美雲情同兄妹，接到邀約「不敢拒絕」，心疼唐美雲做戲辛苦，「賺了錢，來補劇團的坑，為了幾百個人的生計，這麼拚，我真的會擔心。」擔心她過勞，曾不惜飛車到劇場譙人。 ▲蔡振南演出《月夜情愁》，自曝在台上腳都發抖。（圖／民視） ▲《月夜情愁》唐美雲為了推廣歌仔戲文化，不眠不休。（圖／民視） 唐美雲致力推廣歌仔戲文化，這次《月夜情愁》光是服裝費就已經破百萬，演員們心疼她這麼付出，趕緊幫忙催票、刺激票房。蔡振南看到唐美雲這麼拚，心疼到直搖頭；「有一次，我聽說她三天沒睡，直接開車到劇團，一見面就罵她，再三天不睡，我就生氣了！為了幾百個人的生計，你自己身體的根本要顧好啊。」 ▲《月夜情愁》蔡振南、柯一正、杜健偉、羅北安同台飆戲。（圖／民視） 蔡振南現場滔滔不絕，不斷拜託媒體幫忙宣傳，希望把票房帶起來，不時供梗自爆，「我第一次演舞台劇，就是羅北安導演，我說我背不了台詞，他答應我說，現場會有大字報，結果上台，國家劇院欸！靠夭啊！哪裡有大字報！」 這次《月夜情愁》，蔡振南將跟羅北安有對手戲，蔡振南放話，每場都脫稿演出，「管他的，我就丟我的球，這樣戲才有火花嘛！柯一正、羅北安都是導演了，怕什麼！」 ▲《月夜情愁》演員群。（圖／民視） 《月夜情愁》結合歌仔戲與舞台劇，劇中劇在傳統與新式表演激出火花。找吳定謙擔任助理導演，演員陣容堅強，王金櫻、小咪、蔡振南、柯一正、羅北安、劉秀雯、王燦、陳竹昇、余子嫣、郭耀仁、盧志杰、李文勳、唐美雲參與演出，光是演員服裝就破百萬。 劇情描述雙和庄之兩個村落，山腳為福路派、信奉西秦王爺，後庄為西皮派、信奉田都元帥，兩庄結怨惡鬥，發生一連串情感糾葛。唐美雲與小咪這次都扮演女性，是其一亮點。全劇將於3月29日至4月1日，以及4月5日至8日，在臺灣戲曲中心大表演廳連演兩週、共計八場次，以饗龐大戲迷的引頸企盼。
▲史密斯誘拐8歲女童，強暴後殺害。（圖／達志影像／美聯社） 記者錢玉紘／綜合報導 美國佛州61歲的大叔史密斯（Donald Smith）綁架並強暴一名8歲的女孩，他把女孩一家騙到沃爾瑪超市後，謊稱要買漢堡給大家吃，讓女孩跟著他走，最後犯下罪行，並被美國媒體稱為「沃爾瑪禽獸」（Walmart monster）。這件案子日前開庭審理，陪審團只花了14分鐘就做出決議，現在史密斯可能會面臨死刑。 這起案子在當地時間14日於傑克遜維爾（Jacksonville）的法庭審理，陪審團僅花了14分鐘就決議，史密斯被控訴的罪名包括一級謀殺、綁架和強暴，最高可以判處死刑。在法庭上，法醫公布了8歲受害者雀莉許（Cherish Perrywinkle）的驗屍報告，讓她的母親萊恩（Rayne Perrywinkle）放聲痛哭，幾名陪審團成員也跟著落淚。 這起案件發生在2013年6月，萊恩一家人家境不好，當時他們正在一間折扣商店買衣服，但是無法負擔三個女兒想要的東西，此時史密斯前來向她搭話，表示自己是社會福利工作者，願意幫忙買東西，並說自己的太太就在附近的沃爾瑪超市等候，希望能幫助這家人。萊恩在法庭上提到，「他看著我的臉，說我們會很安全，還保證他的妻子就在沃爾瑪，我當時就這麼相信了」。 ▲女孩的母親在法庭上痛哭。（圖／達志影像／美聯社） 到了沃爾瑪後，史密斯送了一張150美元的禮品卡，萊恩和三個女兒開始購物，同時等著這個「妻子」來會合，女孩們表示肚子很餓，史密斯就說要去商場裡的麥當勞幫忙買起司漢堡，8歲的雀莉許跟著去，結果再也沒有回來。萊恩過了20分鐘才發現沃爾瑪裡的麥當勞根本就關門了，才開始感到恐慌，並四處求救，一名店員借她電話報警。 監視器的畫面顯示，雀莉許跟著史密斯走出店外，上了白色的轎車，但是沒有人發現異狀，因為看起來就像普通的爺爺和孫女。不久後，雀莉許的屍體在一條河裡被發現。法醫勞（Valerie Rao）在法庭上公布的驗屍報告顯示，女孩頭部受到重擊，全身都有傷痕，還有被強暴過的痕跡，生殖器部分嚴重受傷，嘴巴和下體都有殘留的精液，講到激動處，她忍不住哽咽。 檢察官卡利爾（Mark Caliel）提到，雀莉許經歷了所有孩子都不該忍受的惡夢。當時警方逮捕史密斯時，他的袖子還是濕的，女孩身上多處都有她的DNA，據報導，他在過去就有多項犯罪前科，1999年被逮捕入獄，2009年出獄後，又因為假裝是社福工作人員，打電話騷擾兒童而被捕，但沒被關進監獄。 ▼8歲的女孩雀莉許不幸喪命。（圖／翻攝自臉書In memory of Cherish Perrywinkle）
▲史密斯誘拐8歲女童，強暴後殺害。（圖／達志影像／美聯社） 記者錢玉紘／綜合報導 美國佛州61歲的大叔史密斯（Donald Smith）綁架並強暴一名8歲的女孩，他把女孩一家騙到沃爾瑪超市後，謊稱要買漢堡給大家吃，讓女孩跟著他走，最後犯下罪行，並被美國媒體稱為「沃爾瑪禽獸」（Walmart monster）。這件案子日前開庭審理，陪審團只花了14分鐘就做出決議，現在史密斯可能會面臨死刑。 這起案子在當地時間14日於傑克遜維爾（Jacksonville）的法庭審理，陪審團僅花了14分鐘就決議，史密斯被控訴的罪名包括一級謀殺、綁架和強暴，最高可以判處死刑。在法庭上，法醫公布了8歲受害者雀莉許（Cherish Perrywinkle）的驗屍報告，讓她的母親萊恩（Rayne Perrywinkle）放聲痛哭，幾名陪審團成員也跟著落淚。 這起案件發生在2013年6月，萊恩一家人家境不好，當時他們正在一間折扣商店買衣服，但是無法負擔三個女兒想要的東西，此時史密斯前來向她搭話，表示自己是社會福利工作者，願意幫忙買東西，並說自己的太太就在附近的沃爾瑪超市等候，希望能幫助這家人。萊恩在法庭上提到，「他看著我的臉，說我們會很安全，還保證他的妻子就在沃爾瑪，我當時就這麼相信了」。 ▲女孩的母親在法庭上痛哭。（圖／達志影像／美聯社） 到了沃爾瑪後，史密斯送了一張150美元的禮品卡，萊恩和三個女兒開始購物，同時等著這個「妻子」來會合，女孩們表示肚子很餓，史密斯就說要去商場裡的麥當勞幫忙買起司漢堡，8歲的雀莉許跟著去，結果再也沒有回來。萊恩過了20分鐘才發現沃爾瑪裡的麥當勞根本就關門了，才開始感到恐慌，並四處求救，一名店員借她電話報警。 監視器的畫面顯示，雀莉許跟著史密斯走出店外，上了白色的轎車，但是沒有人發現異狀，因為看起來就像普通的爺爺和孫女。不久後，雀莉許的屍體在一條河裡被發現。法醫勞（Valerie Rao）在法庭上公布的驗屍報告顯示，女孩頭部受到重擊，全身都有傷痕，還有被強暴過的痕跡，生殖器部分嚴重受傷，嘴巴和下體都有殘留的精液，講到激動處，她忍不住哽咽。 檢察官卡利爾（Mark Caliel）提到，雀莉許經歷了所有孩子都不該忍受的惡夢。當時警方逮捕史密斯時，他的袖子還是濕的，女孩身上多處都有她的DNA，據報導，他在過去就有多項犯罪前科，1999年被逮捕入獄，2009年出獄後，又因為假裝是社福工作人員，打電話騷擾兒童而被捕，但沒被關進監獄。 ▼8歲的女孩雀莉許不幸喪命。（圖／翻攝自臉書In memory of Cherish Perrywinkle）
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