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本書中所介紹的礦物質斷食法,就是憑藉自身的自癒力來修復身體的重要過程之一。可依自己的狀況選擇半日、一日、三日或者是五日的斷食療程進行,在斷食期間並不需要挨餓,只要照著本書的斷食果汁食譜來製作飲用,就能輕鬆渡過!透過這樣的斷食療法,你不僅會感受到體重下降變得輕盈健康,就連體脂也跟著降低了!另外還能消除倦怠感、改善肌膚粗糙、精神變得更集中,讓你身體與心靈一起跟著排毒了!請你一定要試試透過簡單的果汁斷食法,來讓你的身體從裡到外回復青春!
- 新功能介紹 作者: 山田豐文
- 譯者:沙子芳
- 出版社:邦聯文化 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/08
- 語言:繁體中文
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▲「雷神」辛德賈德休賽季努力回到最佳狀態。(圖/達志影像/美聯社) 記者路皓惟/綜合報導 大都會先發「雷神」辛德賈德(Noah Syndergaard)過去2年主宰投手丘,上季更進行「瘋狂增肌」的肌肉改造,盼能繼續稱霸賽場,只是沒想到他僅出賽7場就進傷兵名單,因此,今年休賽季他重新調整訓練計畫,更注重在關節活動度和肌肉放鬆。 辛德賈德去年休賽季調整重訓菜單,以增肌為主要目標,體重多了7公斤,體態雖更壯碩,但也間接造成傷害,他表示,「或許過度增肌使得身體變得笨重不協調,無法用正確的部位來投球導致受傷。」 ▲辛德賈德去年僅先發7場。(圖/達志影像/美聯社) 「雷神」上季僅先發7場比賽,而在4月30日面對國民隊僅投1.1局就因右闊背肌撕裂傷退場,經過核磁共振後宣布將休養至少6週的時間,也被球團放入60天傷兵名單。 「受傷讓我學習到很多,讓我意識到身體是多麽的亂七八糟。」今年雷神找體能訓練師重新打造訓練課表,並將瑜伽和皮拉提斯加入至課表中,更加注重在身體的活動度和肌肉控制能力,而經過這段時間的訓練,他自認這是職業生涯中最佳的體態。 ▲雷神也找「黑暗騎士」哈維一起練。(圖/達志影像/美聯社) 「休賽季時間過得很快,但也很有趣,我做了很多高質量的訓練,準備好強勢回歸。」辛德賈德表示,「手臂感覺很棒,從未感覺這麼好過,我意識到去年大量增肌的後果,所以我這次更努力在放鬆肌肉,以及盡可能的提升活動度,達到最好的狀態。」 上季大都會戰績不佳,先發輪值傷兵累累影響極大,對於新賽季辛德賈德期望所有人都保持健康,幫助球隊再次打進世界大賽。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
▲2018嘉義燈會民眾瘋抓寶可夢。(圖/記者皮心瑀翻攝,下同) 政治中心/綜合報導 嘉義縣政府與《Pokémon Go》開發商Niantic合作,超多稀有寶可夢,包括迷你龍、魔牆人偶及卡蒂狗都會現身台灣燈會現場,除了能欣賞美麗燈景,還能享受遊戲樂趣,燈會登場後,果真吸引大批民眾瘋抓寶。 2018台灣燈會16日正式在嘉義登場,今年特別與席捲全球風潮的手遊Pokémon GO、大型多人侵入式虛擬現實遊戲《Ingress》,以及知名的英雄聯盟等手遊與電競公司合作。 嘉義縣政府表示,今年的燈會融合潮流手遊與現實世界,是歷屆台灣燈會中的首度創舉,希望以融入生活的趣味,讓智慧城市的發展能更貼近民眾的日常生活。 自2月26日起至3月3日止,Pokémon GO將在嘉義縣主辦的2018台灣燈會中舉辦「Pokémon GO Safari Zone in 2018台灣燈會在嘉義」,活動期間內,迷你龍、魔牆人偶及卡蒂狗等寶可夢將會從早上七點就開始在燈會會場出沒。 另外,遊戲開發公司Niantic表示,在活動期間還可以找到代表「嘉義恭喜發財」(CHIAYI Gong Xi Fa Cai)的超罕見未知圖騰“C”“H”“I”“A”“Y”“I”“G”“X”“F”“C”!且金色鯉魚王出現的機率將會比平常更高,燈區到了夜晚還會出現燈籠魚。 嘉義縣府表示,本屆燈會與潮流手遊合作,為首度創舉,希望讓智慧城市的發展能更貼近民眾的日常生活。 ▼台灣燈會空拍(影/嘉義縣政府提供)
▲2018嘉義燈會民眾瘋抓寶可夢。(圖/記者皮心瑀翻攝,下同) 政治中心/綜合報導 嘉義縣政府與《Pokémon Go》開發商Niantic合作,超多稀有寶可夢,包括迷你龍、魔牆人偶及卡蒂狗都會現身台灣燈會現場,除了能欣賞美麗燈景,還能享受遊戲樂趣,燈會登場後,果真吸引大批民眾瘋抓寶。 2018台灣燈會16日正式在嘉義登場,今年特別與席捲全球風潮的手遊Pokémon GO、大型多人侵入式虛擬現實遊戲《Ingress》,以及知名的英雄聯盟等手遊與電競公司合作。 嘉義縣政府表示,今年的燈會融合潮流手遊與現實世界,是歷屆台灣燈會中的首度創舉,希望以融入生活的趣味,讓智慧城市的發展能更貼近民眾的日常生活。 自2月26日起至3月3日止,Pokémon GO將在嘉義縣主辦的2018台灣燈會中舉辦「Pokémon GO Safari Zone in 2018台灣燈會在嘉義」,活動期間內,迷你龍、魔牆人偶及卡蒂狗等寶可夢將會從早上七點就開始在燈會會場出沒。 另外,遊戲開發公司Niantic表示,在活動期間還可以找到代表「嘉義恭喜發財」(CHIAYI Gong Xi Fa Cai)的超罕見未知圖騰“C”“H”“I”“A”“Y”“I”“G”“X”“F”“C”!且金色鯉魚王出現的機率將會比平常更高,燈區到了夜晚還會出現燈籠魚。 嘉義縣府表示,本屆燈會與潮流手遊合作,為首度創舉,希望讓智慧城市的發展能更貼近民眾的日常生活。 ▼台灣燈會空拍(影/嘉義縣政府提供)
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