廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
《資治通鑑》的史學價值主要有三：(1)幫助人們貫通古今、以史為鑑。對於瞭解歷史、總結歷史，具有極高的史學價值；(2)按年月日記事的方式編纂，讓讀者能夠掌握大勢，並將一定時期歷史演變的概貌展現在讀者面前；(3)廣泛收集史料，遍及正史、雜說，種類達三百餘種，更添內容的豐富與價值。
本書由張大可、韓兆琦等多位學者教授共同點校注譯。正文以清胡克家本為底本，參考章鈺校記與當今研究成果釐定文字。每卷開頭皆有「題解」，指出該卷大事內容，「章旨」則以注釋段落首尾完備的大事件為單元，述與評結合，提示重要史事。「注釋」詳盡明確、「校記」勘校嚴謹、「語譯」通順流暢。卷末則有「研析」，評點大事、總結史實。真正達到普及學術，雅俗共賞，對於專家學者與一般讀者，都有極大的幫助。
本冊記載晉紀四(西元二八九年)至晉紀十一(西元三一六年)間的大事。
作者介紹
張大可
重慶市長壽縣人，生於一九四○年。北京大學中文系古典文獻專業畢業，曾任蘭州大學歷史系教授、甘肅省中青年歷史學會會長、北京外國語大學中文系教授兼中文系副主任、中國歷史文獻研究室主任、中國《史記》研究會常務副會長。主要從事中國歷史文獻學和秦漢三國史的教學與研究，發表有論文百餘篇，出版個人學術專著《史記研究》、《三國史研究》、《中國歷史文獻學》等近十部，並獲得全國及省級社科優秀圖書獎。
韓兆琦
天津市靜海縣人，生於一九三三年。一九五九年北京師範大學中文系畢業，一九六二年復旦大學古典文學研究生畢業。歷任北京師範大學中文系教授、博士生導師，中國人民大學國學院特聘教授、博士生導師。社會兼職有中國《史記》研究會名譽會長、中國散文學會副會長。著有《史記箋證》、《新譯史記》等二十餘種相關著作，為著名的《史記》與傳記文學研究專家。
目錄
《新譯資治通鑑》序
導 讀
凡 例
第十二冊
卷第八十二 晉紀四 西元二八九至二九八年 一
卷第八十三 晉紀五 西元二九九至三○○年 六七
卷第八十四 晉紀六 西元三○一至三○二年 一二五
卷第八十五 晉紀七 西元三○三至三○四年 一八一
卷第八十六 晉紀八 西元三○五至三○八年 二四五
卷第八十七 晉紀九 西元三○九至三一一年 三一一
卷第八十八 晉紀十 西元三一二至三一三年 三八一
卷第八十九 晉紀十一 西元三一四至三一六年 四四五
序
唐太宗嘗曰：「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」可見歷史具有「鑑往知來」的效果。中國人最注重歷史。在儒家奉為圭臬的十三部經典中，屬於歷史記載者便佔了四部之多；而清代集圖書之大成的「四庫全書」，更將「史部」列名四部第二，足證歷朝統治者對於編修史書之重視。若從文體分，又以紀傳體、編年體與紀事本末體最為人所熟知。而編年體史書的起源最早。編年體始創於春秋，依歷史發生的先後順序加以編撰紀載，較著名的編年體史書有《春秋》、《竹書紀年》，而將之推上頂峰者，則是司馬光的《資治通鑑》。其記自周威烈王二十三年，迄於後周世宗顯德六年，橫跨十六個朝代，時間長達一千三百六十二年。想要瞭解各朝代的興衰更替、透析歷史洪流的固定脈絡，熟讀《資治通鑑》，絕對有助於貫通古今、記取教訓。
敝局自西元二○○一年規劃出版《新譯資治通鑑》，並覓尋對此方面具有相當研究之專家學者，歷經千辛萬苦，終獲中國歷史文獻研究室主任張大可教授，與北京師範大學中文系韓兆琦教授首肯，共同承擔本書的注譯工作，並從二○○六年開始陸續交稿。經過多年努力，埋首案牘、辛苦撰稿，終在二○一一年全部稿齊。
二位教授於點校、注譯等各方面著力頗深、極富學術性，對於本書的貢獻實功不可沒。然而此時距規劃出版此書已逾十年，一則相關學術成果迭出，或有新舊爭鳴；二則受社會變遷帶來教育發展、思維變化等諸多影響，現今學子與社會大眾的古文能力已不比從前，一般讀者恐難吸收箇中菁華，如此即行出版，有悖初衷。鑑於二位教授年事已高，故此，敝局特別邀請前北京大學中文系侯忠義教授、前中國社會科學院歷史所研究員吳樹平先生、北京大學中文系林嵩副教授等多位專家學者，在尊重原稿基礎上，針對書中部分內容進行適當的調整與修改，期使本書汲取新意並深入淺出，以達學術與普及兼備、雅俗共賞之目標。經過諸位學者專家齊心努力，終至圓滿完成。
本書能夠順利出版，要感謝以下諸位專家學者：張大可、韓兆琦、侯忠義、吳樹平、楊振紅、賴長揚、馬怡、駢宇騫、陳抗、魏連科、張文質、林嵩、汪華龍、滑裕、謝振華、孔令潔、孫秋婷、章鴻昊，共同承擔此一浩大工程。亦要向排校過程中，一同參與相關工作的編輯部同仁致上最大的敬意。因為有大家的通力合作、無私付出，方能使本書順利付梓，不勝感激。本書雖經細心核校，仍恐有所疏漏，尚祈各界方家不吝指教，以使本書俾臻完善。
三民書局編輯部 謹誌
詳細資料
- ISBN：9789571462301
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 520頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
晉紀四起屠維作噩（己酉西元二八九年），盡著雍敦牂（戊午西元二九八年），凡十年。
【題解】本卷寫晉武帝太康十年（西元二八九年）至晉惠帝元康八年（西元二九八年）共十年間的全國大事，主要寫了淮南相劉頌上書指述晉朝建國以來的弊政，指出司馬氏藩王的勢力太大，而朝廷權力又過分集中於尚書，司馬炎不聽；寫了晉武帝司馬炎之死，與其臨死前皇后父楊駿廣樹黨羽，與其女共同排擠當時在京的汝南王司馬亮，而獨攬朝權；寫了傅咸、孫楚等勸楊駿秉以公心，廣納善言，與司馬氏諸王共理朝政，楊駿拒不聽從；寫了賈皇后勾結楚王司馬瑋、東安公司馬繇誅滅楊氏家族，並將楊太后迫害至死；寫了汝南王司馬亮與太保衛瓘執掌朝政，因其欲裁抑賈氏與司馬瑋、司馬繇之權，結果被賈氏與司馬瑋勾結，誣以「欲行廢立」之名，滿門誅滅；又寫了楚王司馬瑋欲誅賈氏而猶豫未決，結果被賈后、張華等人所誅，從此張華與賈氏執掌朝政，國家暫時獲得數年安定；寫了北部沿邊地區的鮮卑人拓跋祿官、拓跋猗、拓跋猗盧等部勢力強大；寫了秦、雍地區的氐族首領齊萬年起兵反晉，司馬肜率兵往討，周處兵敗身死；寫了略陽一帶的氐族首領楊茂搜率部移居仇池，逐漸形成割據；寫了略陽一帶的氐族首領李特、李庠、李流兄弟，招募流民，於巴、蜀、漢中一帶逐漸形成氣候；而相反晉朝則是王戎、王衍、樂廣等一群顯官貴族倡導老、莊，崇尚清談，整個社會風氣日益頹敗，為西晉王朝的崩潰做了鋪墊。
世祖武皇帝下
太康十年（己酉西元二八九年）
夏，四月，太廟成。乙巳1，祫祭2，大赦。
慕容廆3遣使請降。五月，詔拜廆鮮卑都督4。廆謁見何龕5，以士大夫禮6，巾衣詣1門7。龕嚴兵8以見之，廆乃改服戎衣而入。人問其故，廆曰：「主人不以禮待客，客何為哉9！」龕聞之，甚慙，深敬異之。時鮮卑宇文氏10、段氏11方彊，數侵掠廆，廆卑辭厚幣12以事之。段國單于階13以女妻廆，生2皝、仁、昭。廆以遼東14僻遠，徙居徒河15之青山16。
冬，十月，復明堂17及南郊五帝位18。
... 減肥成功了但是身上的肉肉還是松松垮垮？明明看起來不胖但是穿衣就是不顯線條；沒做什麼事身體體力不佳？這些信號告訴你，你該給身體做一個健身計劃了。 健身對於女生而言，可以讓身材緊緻，穿衣好看；男生不僅能博得女生愛慕的目光還能吸引同性羨慕的眼光；老人可以強身健體，精神氣更足~ ... 即使健身有這些優勢，但是對於要去健身，有的人還會因為一些錯誤的觀念導致不喜歡健身： 1.一些人（尤其是女孩子）還是會擔心健身做負重訓練會不會讓我看起來塊頭很大，顯得很壯實？ 對於這個顧慮其實可以完全打消，一些人生來就很幸運，同其他人相比，在訓練中會取得更好的成效，但最適宜的肌肉體積是由基因決定的。身體肥大是因為肌肉狀態不佳，才會看起來塊頭大，通過一系列的負重運動，加大有氧訓練，就能清除多餘的脂肪，保留瘦肉組織。 ... 2.對於肌肉的概念不清晰 一磅的肌肉和一磅的脂肪雖然重量相同，但肌肉會更加緊實，比脂肪所占的空間小，你所擁有的肌肉量越大，新陳代謝就會越快，這樣才能維持肌肉的正常運動。肌肉偏少這也就是為什麼有的人看起來很瘦，但是身上的肉是松松垮垮的狀態。而想要增加肌肉量，最好的辦法就是做力量訓練。 ... 3.如果停止健身訓練，肌肉會轉變成脂肪嗎？ 首先，肌肉會轉變成脂肪這就是一個錯誤的觀點，肌肉細胞和脂肪細胞是兩種完全不同的細胞，在人的一生中，它們只會在體積上變大或變小。如果你停止訓練，但吃的健康，你的肌肉細胞只會縮小。而如果你吃垃圾食品，你的脂肪細胞就會變大，導致身體增加多餘的脂肪。 ... 了解了上面健身時肌肉和脂肪的關係，你是不是發現制定健身計劃刻不容緩。這時候又有人說了，我工作繁忙沒有時間呀，那麼以下這個計劃便是為你量身定製的： 12周一周兩練的健身計劃表： 一周兩天：第1周到第4周，第一天 ... 一周兩天：第1周到第4周，第二天 ... 一周兩天：第5周到第8周，第一天 ... 一周兩天：第5周到第8周，第二天 ... 一周兩天：第9周到第12周，第一天 ... 一周兩天：第9周到第12周，第二天 ... 心動不如行動，收下計劃快快動起來吧~ -END- 以上內容來自《健身手冊：目標設定、訓練模式、營養策略與健身計劃》《美國健美冠軍12周減脂增肌健身計劃（全彩圖解修訂版）》 ... 由人民郵電出版社授權發布
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